Американская диета II

Автор:
Опубликовано: 1784 дня назад (8 мая 2012)
Блог: Красота
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Диета рассчитана на среднестатистическую женщину, ростом 152,5—168 см.
Этот суточный рацион вы можете распределить по своему усмотрению, соблюдая 3-х часовые интервалы между приемами пищи.

За сутки вы должны съедать:

400г овощей
300г фруктов
50г хлеба
250г нежирных несладких молочных продуктов
100г нежирного мяса
Быстрые простые советы по красоте. | Чувствительная кожа лица
0 # 29 августа 2012 в 01:52 0
Вероника, спасибо конечно, но у каждого свои идиалы)
0 # 29 августа 2012 в 07:31 0
Екатерина, да я про свой идеал и не говорила. Просто вы стройная девушка)
0 # 15 сентября 2012 в 21:42 0
Вероника, вы мне комплиментом настроение подняли, спасибо вам) а то, что-то сегодня не заладилась, хоть что-то приятное)
0 # 20 сентября 2012 в 04:08 0
бред! на такой диете точно не похудеешь!
0 # 20 сентября 2012 в 09:35 0
надо попробовать) только мясо чем-нибудь заменить...
0 # 21 сентября 2012 в 04:12 0
Похудеешь, потому что здесь по-сути то же правильное питание, причем без сахаров и сладостей и объем не большой если разделить на 5 приемов пищи- по 220г всего, причем еды, которая быстро переварится, один из приемов пищи если взять молочку-это стакан кефира, разве можно на таком не похудеть?. Так что попробуйте- наверняка эффект хороший. Я вот думаю недельку можно будет посидеть на такой) на работу очень удобно брать с собой, разделять порционно. Причем если еще сделать так, что на утро фрукты, днем овощи, мясо, хлеб, а вечером молочку, как раз тот же стакан кефира, результат будет точно.

А про грудь Лизу понимаю) У меня хоть не 4й был, а 3тий, но учитывая, что рост у меня не 174, а 158, тогда весила где-то 57-58 было сложно))) я еще серьезно занималась хореографией, скакать по сцене мешало это))) Внимания, конечно, не мало, но тяжеловато физически. Сейчас похудела, вешу около 52кг, грудь спала, точнее объем, сверху и из подмышек, со спины ушло,легче стало, однозначно, все аккуратнее выглядит, уже не бросается в глаза ничего такого)))но уже приходится задумываться над бельем с push-up эффектом)
0 # 28 сентября 2012 в 15:03 0
Девочки! берегите платье с нову, а вес с молоду!!!! пригодится на всю оставшую жизнь!
Страницы: Первая Предыдущая 1 2