ДИЕТЫ ДНЯ)

Автор:
Опубликовано: 2073 дня назад (18 марта 2012)
Блог: Красота
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА

100 грамм шоколада в день(одна плитка)
и кофе.можно с молоком

до 6 кг в неделю.более на долгий срок не рекомендуется
Методы срочно привести свое тело в порядок? | Домашние рецепты для упругости кожи тела
0 # 16 июля 2012 в 07:22 0
ну питьевую..вообще не есть и спорт
0 # 20 июля 2012 в 06:59 0
стакан воды, за три дня до еды))))
0 # 21 июля 2012 в 06:13 0
три дня: гречка заваренная кипятком и зелёный чай 5 чашек в день. Можно сбросить до 6 кг)))
0 # 22 июля 2012 в 08:19 0
Подскажите пожалуйста!!!!Самая первая диета "Белковая",а сколько на ней кг теряешь????
0 # 23 июля 2012 в 06:58 0
белковая диета 4-5 кг за неделю
0 # 27 июля 2012 в 13:30 0
Lolita, а сколько нужно придерживаться шоколадной диеты?и как после неё питаться дальше,наверное снова килограммы вернутся?
0 # 28 июля 2012 в 05:14 0
Baira, неделю, а потом нужно садиться на следующую, иначе же быстр вернется все утраченное
0 # 28 июля 2012 в 07:23 0
Lolita, спасибо,сегодня начала,пока держусь,но очень трудно,дети рядом едят всякие вкусняшки(((((а воду же можно пить?скорее нужно,да?
0 # 29 июля 2012 в 08:03 0
Есть люди,кто ест всё подряд и не полнеет,почему? Либо генетика,либо правильно заложенное питание с детства и соответственно отличный обмен веществ. Чтобы худеть и не навредить организму,нужно правильно питаться. И всё! Раза 3-4 в день,по немного. И стараться выбирать самое полезное.
Обмен веществ у меня нарушен был с детства(всему вина пузырек с молоком,где папа сделал огромную дырку и молоко само текло мне в рот,от туда и ленивый желудок=) недавно приучила его просить меньше. Если хочется кушать,я беру батончик мюсли и счастлива минимум час. Никогда не изнурялась диетами,а на жидкостях самая опасная,если ее не подпитывать витаминами. Хотя нет..вспомнила я таблетки Лида. Не фига не похудела,зато психика нарушилась до неузнаваемости. Как-будто мало нам забот и без этого,еще и какие-то таблетки вредят. Безопасными могут быть только пищевые добавки!!!
Из всех этих диет мне кажется самой безобидной "на гречке",но и с ней не нужно ограничиваться только кефиром и гречкой. Витамины помогают работать желудку. Самые лучшие витамины это для беременных,если даже вы не беременны(их я точно знаю проверяют от и до) например "компливит" мама. Удачи вам девочки)
0 # 30 июля 2012 в 17:31 0
Надеюсь прочитав эту статью из этого же сообщества многие последуют примеру=)
0 # 3 августа 2012 в 02:51 0
УБИРАЕМ СЕКУЩИЕСЯ КОНЧИКИ ВОЛОС
.....................................................

Основная наиболее часто встречающая причина – это неправильный уход за волосами. Секущиеся кончики волос вызывают различные виды повреждения, в частности, начесывание, расчесывание мокрых и влажных волос, окраска, химическая завивка и укладка. Все эти процедуры вызывают разрыв волоса, расщепление кончиков, повреждение структуры. Сухие и секущиеся волосы - это плачевный результат нашей погони за красотой.
Вторая причина – слишком большая длина довольно тонких волос. Тонкие волосы неминуемо путаются, а при расчесывании рвутся. Такие разрывы приводят к тому, что волосы сильно секутся.
Третья причина связана с состоянием нашего организма. К появлению секущихся концов может привести несбалансированное питание, недостаток важных элементов и витаминов. Поэтому прежде чем сесть на строгую диету, задумайтесь, стоит ли жертвовать своими прекрасными волосами.
Лечение секущихся волос вне зависимости от причины следует начинать со стрижки. К сожалению, восстановить их вы уже не сможете. Сейчас косметологи предлагают дорогостоящие метода запаивания концов, но все эти меры временные. Через месяц – полтора секущиеся концы опять появятся.
Если у вас есть возможность, попробуйте процедуру стрижки горячими ножницами, которые отлично помогают от сечения волос. Ощутимый эффект будет заметен сразу – волосы станут менее ломкими и сухими, не говоря уже об удалении секущихся кончиков. А через 2 – 3 процедуры волосы, скорее всего, вообще перестанут сечься. Но помните, что если вы ничего не собираетесь менять в своей жизни и не будете лечить секущиеся волосы другими способами, то термострижкой придется пользоваться всегда. Ведь сама по себе она не лечит причину появления секущихся кончиков. А просто снимает симптом.
После того, как вы сострижете все секущиеся концы волос, избегайте любых травматических процедур и займитесь своим рационом. Диетологи советуют употреблять поменьше жирного, сладкого, копченого, мучного, острого и жареного. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, злаков, нежирных белков. Пейте 2 – 3 литра воды в день.
Положительным образом на лечении секущихся волос сказывается употребление в пищу растительных масел, особенно натощак. Утром нужно выпивать по одной столовой ложке оливкового или льняного масла.
Нам часто не хватает тех веществ, которые мы получаем из еды, поэтому пейте витаминные комплексы, специально ориентированные на здоровье кожи, волос и ногтей.
0 # 3 августа 2012 в 14:24 0
не знаю как у кого, а у меня бока только от сладкого растут, попробуйте вообще не поесть сладкого недельку!
0 # 4 августа 2012 в 05:50 0
Lolita, вот эта мне нравиться,попробую,а как убрать жир по бокам,сама худею,а бока остаются...(
0 # 5 августа 2012 в 14:25 0
я кручу....вот попробую вот эту диету...понравилась)может даст результат))
0 # 7 августа 2012 в 22:06 0
а еще не посоветуете может упражнения какие,чтобы ляжки стали тоньше...худеет все,кроме боков и ляжек)
0 # 8 августа 2012 в 22:19 0
ой..недавно кстати видела, вросилось в глаза..сейчас поищу
0 # 10 августа 2012 в 04:02 0
Надя, 1. Главная цель упражнений – это заставить работать мышцы бедер. Для того чтобы избавиться от таких «ушек», нужно выполнять несложные упражнения, разогревающие тело.
2. Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
3. Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
4. Еще одно эффективное упражнение для избавления от «ушек». Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз.
5. Отличным способом избавления от такого рода проблемы, будут приседания. Вариантов к приседаниям может быть много. Для начала нужно приседать просто, без отягощения.
6. По мере того как мышцы будут привыкать к нагрузкам, можно упражнения немного усложнять. Один из вариантов – приседания с поднятием одной ноги. Выполнять нужно несколько раз, после этого сменить ногу.
7. Прыжки также способствуют уменьшению жировых отложений на бедрах. Для начала хватит и ста прыжков, но постепенно нужно увеличивать количество и пробовать варианты нагрузок. Один из вариантов – это прыгать на обеих ногах, затем на одной, поочередно сменяя ноги.
8. В дополнение к упражнениям рекомендуется использование массажного обруча, который в несколько раз увеличит шансы на приобретение красивых упругих бедер.
0 # 11 августа 2012 в 19:16 0
РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА.
Рассчитана на 7 дней не более(7 кг за 7 дней)
В эту диету входят только молоко и бананы.
банан средней величины и стакан молока на завтрак и всё. точно так же в обед и на ужин. 3 раза в день=3 банана+3 стакана молока. так сидим неделю.
Если вам кажется,что от бананов только поправляются,то это не так. В них очень много витаминов. они очень полезны. и 3 банана в день это не много и не калорийно.
Удачи!
0 # 13 августа 2012 в 19:35 0
И еще рекомендую посетить вот этот сайт
www.kak-poxudet.ru/sport/skiping-ili-kak-poxudet-s-po..
Проще занятий со скакалкой нет ничего.
0 # 17 августа 2012 в 15:45 0
а попробуйте просто отказаться от картошки, сладкого и мучного... я за 3 недели на 6 кг похудела)) и старый вес до сих пор не вернулся... или же если кто то совсем не может жить без этих ингредиентов то ешьте все сколько хотите но только до 12:00, после 12 без сладкого и мучного, ну и конечно не есть после 18:00
ну согласитесь что так худеть намного легче если ты знаешь что можешь скушать то что тебе захотелось, стоит только дождаться завтрашнего утра) конечно не так эффективно но тоже помогает)))