Как предупредить морщины

Где появляются морщины?

Первое место, где появляются морщины, это шея. Увы, привычки спать на высоких подушках, читать лёжа, да и вообще, много сидеть за компьютером - всё это приводит к образованию продольных глубоких складок на шее. Часто они есть уже у совсем молоденьких девочек.
Потом в произвольном порядке, у кого как, начинают появляться другие напоминатели о возрасте: морщины на лбу, поперечные складки на переносице, "гусиные лапки" в уголках глаз, носогубные складки.
Очень портит настроение появление мешков (или синяков) под глазами. Если кожа под глазами тонкая, проблемы появляются в очень молодом возрасте. Так что нужно начинать уделять внимание глазам как можно раньше.
По разным причинам мы уделяем мало внимания коже над верхней губой. Я подозреваю, что довольно длительное время практически не наносила крем на эту область. Во всяком случае не припомню.

И вот вначале я стала замечать, что когда мажу губы помадой, не получается чёткий верхний контур. Помада как бы уползает в микроскопические трещинки над губой.
Сейчас я понимаю, что это был первый тревожный сигнал, и нужно было сразу начать биться за верхнюю губу! Увы, пропустила. А вот если бы сразу стала работать с этой зоной активнее, применять крем для морщин, то сейчас радовалась бы, глядя в зеркало, а не страдала.

Со временем кожа лица теряет упругость и начинает "опускаться". Контур лица в нижней части теряет чёткость, можно заметить так называемые "брыли".
Конечно, есть кардинальный способ - подтяжка. Но подтяжка - хирургическая операция, направленная прежде всего на визуальное улучшение контура. Эта операция не может вернуть коже упругость и эластичность, поэтому кожа продолжает стареть, и потом может потребоваться новая подтяжка, которая ещё сильней натянет кожу и ткани. Возможно, подтяжка подойдёт пожилым женщинам, которые уже не в силах остановить время, но в нашем возрасте это не выход. И думать, что "потом" я смогу выглядеть моложе при помощи подтяжки, по меньшей мере наивно.

Профилактика появления морщин: разглаживание

Самая простая профилактика появления морщинок - это разглаживание мест, где их можно ожидать. Каждый сам может определить эти места, чуть погримасничав у зеркала. Желательно уделять разглаживанию хотя бы по 2-3 минутки 1-2 раза в неделю.
Я уже писала, каким образом можно разглаживать кожу в уголках глаз. Те же самые способы я применяю в местах, где могут появиться носогубные складки. Точно так же можно разглаживать кожу на переносице и на лбу, а также над верхней губой.
Обращаю ваше внимание на то, что при разглаживании нужно не растягивать кожу вообще в стороны, а воздействовать только на специфические зоны.
Разглаживание нельзя проводить при неувлажнённой коже (я имею в виду без всякого крема). Но лично мне больше всего нравится использовать детское масло Джонсон Бэби (оно правда минеральное) или лучше масло Жожоба. Наносим капельку масла на нужное место и разглаживаем.
Немного отвлекусь, чтобы рассказать про эффект этого масла. Мать моего мужа очень пожилая женщина, ей уже 74 года. Она всегда ухаживала за собой и очень хорошо выглядела, но потом пошли болезни, и заботы о здоровье в целом оттеснили заботы о коже лица. И вот несколько лет назад она стала раз в неделю после ванной намазывать лицо и шею этим маслом и делать лёгкий массажик. Я не знаю, сколько прошло времени (в любом случае, меньше года), но когда летом муж приехал навестить родителей, он не поверил своим глазам: кожа его мамы была без единой глубокой морщинки, совершенно гладкая. Конечно, овал лица уже не тот, но в целом она выглядела очень хорошо.
Я тоже с тех пор покупаю масло жожоба и очень часто мажу лицо и шею после ванной или душа. Правда, вечная проблема, куда деть волосы и масло не подходит всем типах кожи. Также очень хорошо мазать всё тело. Уточню, что перед втиранием масла вытирать воду не нужно, мажем прямо на влажную кожу.
Для разглаживания также можно использовать специальный прибор. К сожалению, я не знаю, как он называется. На вид что-то вроде зеркальной галогеновой лампочки с вилкой. Вставляем в розетку, зеркальная поверхность нагревается, и этой поверхностью разглаживаем кожу, просто прижимая к разным местам.
Такой приборчик вполне заменит чашка, из которой вы только что выпили горячий кофе, чай или какао. Просто прижимаем приятно тёплую поверхность чашки к местам, которые хотим погладить. Я часто так делаю, особенно если пью кофе или чай одна у телевизора.
Вообще, когда вы првыкнете делать разглаживание, то это у вас будет получаться автоматически. И можно вполне делать эту процедуру, сидя напротив телевизора. Тем самым совмещая приятное с полезным.

Пощипывание

Другой способ воздействия на места, где проглядывают морщинки - поперечное пощипывание. Особенно действенно на шее и в области носогубных складок. Также на переносице, на лбу, по верхней губе.
Пощипывание делаем по сухой коже, до нанесения ночного крема (или масла, или питательного крема).
Пощипывание делается так. Обеими руками одновременно большими и указательными пальцами, начиная от середины складки к краям. Кожу захватываем слегка вдавливающими щипками, стремясь как бы захватить глубокие слои кожи. Щипки должны быть мелкими, непродолжительными, нерезкими и отрывистыми. Не растягивая кожу, они как бы разминают складки.
При проведении пощипывания должно возникнуть приятное, а не болезненное ощущение. Признаком того, что достигнут эффект, служит появление красноты, то есть кровь приливает к тканям.
Что касается шеи, то подобное пощипывание можно проводить не только по линиям морщин, но и вообще, по коже шеи.
Начинаем с нижней части и заканчиваем контуром лица. Причём в области, которая относится уже не к шее, а к под-подбородочной области, щипки нужно делать сильней, так как ткани там плотней, чем на шее. После щипков наносим крем.
Помогает улучшить кровообращение умывание холодной водой. Мышцы при этом сжимаются, и кровь направляется к коже лица. Особенно эффективно применять контрастное умывание. Можно вместо ополаскивания холодной водой использовать замороженные отвары трав или кусочки льда. А после - сразу тёплой водой, и так несколько раз.
Как бы мы ни ухаживали за кожей лица, рано или поздно неминуема потеря мышечного тонуса, над ослабевшими мышцами начинает увядать кожа, и это влечёт за собой появление морщин сразу во многих местах.
Гимнастика для лица, несмотря на то, что выглядит как-то не серьёзно, поможет не только сохранить мышцы в тонусе, но также укрепить те, что преждевременно ослабли. И тем самым сделать лицо более молодым.

Гимнастика для лица - видео

последние 4 видео из канала ЖИВИ
называется фитнес для лица)

упражнения неельзя делать в раннем возрасте

Почему?И что есть ранний возраст?

Мария, не знаю ! мне сказала девушка с черным короткими волосами ( которая на видео показывает упражнения ) что нельзя. Я ей вк писала !

А кто-нибудь знает хорошую линейку средств для предупреждения морщин?

про пощипывание не знала, а всё остальное регулярно делаю. Благодарю за интересную информацию.

скажите пожалуйста,где вы писали,как разглаживать кожу вокруг глаз?

Я тоже миндальное масло использую.

и мне неясно как именно разглаживать кожу вокруг глаз.

спасибо, очень полезно и интересно!!

как я видела на видео, как раз с канала живи... Ставятся 2 пальца разведенные (указательный и средний) на морщину или желаемую область, указательным пальцем другой руки делается в промежутке между пальцами прижатыми к коже разглаживания, то есть чтобы кожа вокруг морщинки не "гуляла", вот как-то так. Про чашку я немного удивилась... Особенно если проблемы с кожей, типа прыщей... Можно усугубить ситуацию, а так еще много разных методик есть для лица, НО самое основное, что говорят во всех методиках - это осанка! От нее многое зависит, в том числе и морщины на лице и шее!

разглаживать по линиям наименьшего натяжения. они еще называются массажные линии- забейте в и-нете, посмотрите картинку со схемой

а у меня уже носогубные складки(( кто знает как их уменьшить делитесь советами!

Где взять картинку со схемой?Просто в гугле или здесь где-то в обсуждениях-альбомах есть?

Ангелина, подскажите где можно почитать как правильно делать разглаживание? Заранее спасибо.

Очень вовремя! Уже задумалась о покупке различных противоморщинных кремов!