Кожа ног
Ухаживать за ногами надо постоянно. Каждый вечер пользуйтесь тёрочкой для пяток или скрабом, а затем смазывайте ступни питательным кремом и надевайте носки. Хорошо делать тёплые ванночки – они не только стимулируют кровообращение, но и в зависимости от добавленных компонентов обладают смягчающими, регенерирующими свойствами.
Чтобы кожа на ногах приобрела младенческую нежность, время от времени балуйте ножки ванночкой с добавлением тёплого молока, а затем растирайте стопы лимоном. Чтобы ноги не потели, можно делать ванночки с добавлением лимонных корочек или отвара дубовой коры, а утром обрабатывать их дезодорантом для ног или тальком. Тальк сведет к минимуму риск появления мозолей.
Иногда на коже стоп появляются сухие мозоли – это неприятная штука: участок кожи становится очень плотным, иногда прикосновения вызывают боль. Справиться с такой напастью не так-то просто. Одним из эффективных средств является масло чайного дерева, это волшебное масло значительно размягчает ороговевший слой кожи, прекрасно снимает болевые ощущения и хорошо способствует заживлению.
Чтобы мозоли постепенно исчезли, нужно несколько раз в день наносить на них неразбавленное масло, а загрубевшую кожу периодически осторожно снимать щеточкой с абразивным покрытием. Мозоли и ороговевшие участки кожи рекомендуется протирать томатным соком или томатной пастой. Томатный сок обладает и противогрибковыми свойствами.
«Сбросим» шершавую кожу
Крайне непривлекательно выглядят ноги, когда кожа становится очень сухой и шелушится. В холодное время года за ними приходится ухаживать с удвоенной силой. Очень сухую и шелушащуюся кожу голеней надо немного побрызгать тёплой водой, а затем растереть по коже мёд. Аккуратно втирать до тех пор, пока мёд не побелеет. Оставить на 20-30 минут, после ополоснуть и хорошо просушить кожу.
Из-за частого ношения колготок на икрах и бёдрах может появиться так называемая «колготочная перхоть». Поэтому после ванны следует лишь слегка промокнуть кожу, и пока она ещё влажная, нанести масло для тела. Хорошее средство для питания кожи – кофейная гуща, она содержит масло и является своеобразным скрабом. После того как потереть ею ножки, смойте и смажьте их молочком для тела.
Помогут отшелушить омертвевшие клетки, размягчить мозоли и избавиться от усталости лимонный скраб и оливковая маска для ног. На эту процедуру достаточно выделить полчаса, а эффект будет поразительным. 2 ч. ложки чая залейте стаканом кипятка, бросьте щепотку мяты и дайте настояться 10 минут. Наполните тазик теплой водой и вылейте туда чайную «добавку». На 10 минут опустите ноги в воду: чай с мятой прекрасно освежает и тонизирует кожу. После ванночки промокните ноги полотенцем, затем проведите отшелушивание омертвевших клеток. Разрежьте лимон пополам, хорошо посыпьте его срезы солью и приступайте к растиранию. Сначала потрите пятки, а затем ноги до колен. Смойте «соль» тёплой водой, нанесите на кожу ног (от колен до самых пальчиков) оливковое масло и оберните ноги горячим махровым полотенцем. Оставьте на 5-10 минут.
Ножки массаж любят
В ногах часто застаивается молочная кислота, отчего появляются боль и неприятные ощущения. Мы в силах позаботиться о том, чтобы как можно меньше причин было у наших ног для усталости. Поэтому, прежде всего, внимательно следите за своей обувью – она не должна быть узкой, тесной, неудобной. Ежедневный массаж стоп с использованием крема для ног поможет снять усталость, улучшит самочувствие. Снимите тесные туфли, энергично пошевелите пальчиками ног, наметьте точку в самом центре стопы и давите на неё большими пальцами обеих рук приблизительно минуту. Такой несложный массаж придаст силы вашим ногам, избавит от раздражающих ощущений
|