Просмотр вопроса
Девчонки, пишите сюда ,на какой вы диете сидели или сейчас сидите, какой эффект от нее??
Гость
3 сентября 2012
Я раньше сидела на "Кремлёвской" диете=)мне понравилось,скинула 7.5 кг)ну и в домашних условиях пресс и ноги ещё качала)Так же сидела на "Гречневой"результаты хороши,но однообразное меню сложновато соблюдать и еще запах изо рта появляется специфический(Сейчас на определенной диете не сижу,просто исключила мучное,сладкое,мало солю,не использую масла...вообщем ем овощи(свежие,на пару),из фруктов только яблоки и ананас,рис,яйца,гречку,мясо на пару практически без соли,пью постоянно зелёный чай,ем 1 раз в маленьком колличестве,не ем после 18.00,после пью только зелёный чай и кефир)результат не плох,в кг не могу сказать,весы пока не купила,но на глаз результат есть)и мне нравится так питаться,всё вкусно,есть не хочется,надо теперь еще спортом заняться и всё)))вообще в инете нашла список продуктов,способствующих похудению)
3 сентября 2012
0 # 3 сентября 2012 в 02:58 0
Девчонки, пишите сюда ,на какой вы диете сидели или сейчас сидите, какой эффект от нее?? на сколько похудели ?? Какая самая эффективная диета?? :)
0 # 3 сентября 2012 в 02:58 0
я сейчас уже 8-й день сижу на 13-дневной Японской диете) эффект потрясный! конечно скинула только 4 кг, не 5-6, как хотелось бы, но внешне.. все жиры уходят, и без всяких усилий)) первые два дня только тяжело, а потом все как по маслу, и кушать вовсе не хочется, даже сладкого и мучного не хочу, хотя я заядлая сладкоежка))
в общем, сейчас досиживаю 5 дней, а дальше на правильное питание и приседания, пресс и т п))
0 # 3 сентября 2012 в 02:58 0
Катерина, а на японской надо кофе пить каждый день?
0 # 5 сентября 2012 в 14:28 0
Татьяна, ну можно заменять чаем, если не можешь, но я кофе пила)
0 # 5 сентября 2012 в 15:34 0
у моей диеты не знаю какое название,но суть в том что,я полностью исключила из рациона соль,сахар,мучное,жаренное,жирное,ем только фрукты(кроме бананов и винограда),овощи(кроме картофеля),и мясо(говядина только),ну или куриную грудку варенную,при этом только на воде ее варю,ничего не добавляю,никаких приправ!а с утра овсяную кашу на воде просто=)сижу 3 дня=)о результатах пока рано говорить,в воскресенье отпишусь =)
0 # 8 сентября 2012 в 19:47 0
сижу неделю,результат классный!я так рада!достала все кофты,в которые когда-то не могла влезть,из-за того,что поправилась,сейчас чувствую прилив сил,и это так приятно одеть твои любимые джинсы,и понять что на тебе они весят!после таких результатов и вредную еду есть не хочеться!девочки,не бросайте,это так шикарно,когда тебе говорят,что ты похудела!я еще только на пол пути,но бросать ее не собираюсь!достигну желаемого веса и начну по-тихоньку выходить из диеты!
0 # 18 сентября 2012 в 18:26 0
А что за японская диета?
0 # 19 сентября 2012 в 01:54 0
Диета эффективная но никому не советую, особенно если есть проблемы с печенью!!!

Завтрак:

Вареная курица 100г
Чай без сахара

Обед:

Суп куринный, без зажарки и жира

Между завтраком и обедом, вечером:

по 2 чашки натур. черного кофе и 100г экстра черного шоколада (плитка в день).

Похудела на 6 кг за 8 дней...
0 # 27 сентября 2012 в 12:03 0
я сижу на кефирной диете) за 5 дней скинула 6, 5 кг. кроме кефира ничто не ем и не пью) больше 5 дней сидеть нельзя. на 6 день добавляю в рацион гречку или рис