Чтобы не наращивать мышцы на ногах, а убирать жир и объем

  
Сообщений: 0
Стала замечать, что ноги становятся объемнее после месяца тренировок. Что делать? Хочу наоборот узкие, а не как у качка.
Сообщений: 0
меняй силовую нагрузку на аэробную
Сообщений: 0
это зависит от питания. значит немного урежь калории.
Сообщений: 0
Мария, поспрашивай парней, большинство считает, что узкие ноги - это не красиво. Узкой должна быть талия. Наверняка тебе надо просто сжечь жир, уменьшать объёмы мышц ног возможно не стоит.
Сообщений: 0
Спасибо!) а как лучше сжигать жир на ногах не наращивая мышцы?
Сообщений: 0
Лучшее средство убрать жир с ног - это убрать его со всего тела. Точечное сжигание жира уместно, когда когда надо слегка подрельефить определённую часть тела. Если лишний жир есть везде, то точечное жиросжигание не имеет смысла. Чтобы согнать лишний жир со всего тела - надо правильно питаться и включить кардио-тренировки.
Сообщений: 0
Михаил, а чтобы подрельефить определенную часть тела?
Сообщений: 0
липосакция, или местные инъекции кленбутерола xD
Сообщений: 0
Татьяна, нагружать мышцы этой части тела небольшой, но продолжительной нагрузкой. Мышечные объёмы при этом тоже несколько падают.
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.