Как не набрать большой вес во время беременности

  
Сообщений: 0
Здравствуйте, мамочки! У меня срок 24недели. До беременности была 60-62кг, в первом триместре похудела из-за токсикоза до 56 кг, а сейчас 64 кг. Врачи ругаются, говорят не рожу сама. Ем мало, стараюсь больше двигаться, но вес прям "ПРЁТ". не знаю что и делать. перед тем как на приём идти весь день на кефире и яблоках сижу, на весы встаю с трясущимися коленями
Сообщений: 0
а что страшного в том,что наберёте вес,я рожала первого в 2002г и никто не говорил беременным,что надо на диету,что за бред,да и набрала с первым 12кг,со вторым 10,и оба раза сама рожала,и всё хорошо
Сообщений: 0
Сколько нужно организму,столько он наберет. Вам бы сейчас не о весе думать,а о здоровье. Двигайтесь,питайтесь правильно. Я всю беременность плавала, йогой занималась. И хотя аппетит был хороший, набрала примерно 16 кг. было кесарево,и когда встала на ноги,была худее,чем до беременности. Все кг исчезли в никуда.
Вы сами считайте: грудь на 1 кг увеличивается, крови больше становится на литр-другой, плацента около 1 кг, матка тоже огромная, сам ребенок будет 3-4 кг. Я ничего не забыла? Это уже 7-8 кг веса. и организму больше сил надо,чтоб всё это на себе носить. конечно,трудно осознавать,что весишь,не 55, а 70 кг. Но ! Это не ваш вес,а вес на то,чтоб нормально выносить и родить.
Сообщений: 0
не переживайте, я до беременности была 52кг, а в роддом приехала 80кг, врачи тоже ругали на диеты сажали, но только после 28 или 30 недели, до этого вроде как нельзя себя сильно ограничивать. сейчас ребенку 1 год 4 мес. и вес у меня 53 кг
Сообщений: 0
Катюшка, я набрала за всю беременность 25 кг.сейчас ребенку 9 мес я почти скинула все  набранные кг,осталось 2кг.во время беременности ела что хотела,иногда сидела на разгрузочных днях(когда втачи говорили что в б-цу положат),потом плюнула и не обращала внимания на их упреки.у всех организмы разные.некоторые вообще не толстеют,только живот увеличивается,так им говорят что мало,больше кушайте.старайтесь много не есть,если чего-то не очень хочется-откажитесь.главное не переедать и больше ходите.очень хорошо ходить по лестнице.вы сами смотрите,если тяжело ходить даже медленным шагом,значит стоит задуматься об весе
Сообщений: 0
У меня двое деток. Обе беременности прошли без осложнений! Общая прибавка в весе в норме! Единственное перед приёмом я старалась сделать разгрузочный день, и в-первую очередь надо себя ограничивать не в еде, а в жидкости! Для меня это было хуже, чем если бы мне не довали есть вообще! Пить хотелось всё время! Я по жизни водохлёб! Можно лёгкое мочегонное средство попробовать, чтоб лишнюю жидкость из организма выгнать, именно жидкость чаще всего даёт излишний вес!
Сообщений: 0
до беременности весила 58 кг, пошла рожать 75кг,родила сама и очень легко..не переживайте
Сообщений: 0
При беременности нельзя экспериментировать с лекарствами!!! Даже самое "легкое" мочегонное может нанести вред Вам и вашему малышу из-за уменьшения объема циркулирующей крови в организме.Диуретики применяются только в стационаре и только под контролем врача!!!
Ешьте побольше овощей, фруктов, каши, кисломолочные продукты, продукты, богатые клетчаткой для профилактики запоров - и не "за двоих", а вашим собственным потребностям! Если не хотите перебрать с весом - исключите из рациона сладости, мучное, чипсы и прочие продукты, богатые легкоусвояемыми углеводами.  Побольше ходите пешком - это улучшит кровообращение в органах малого таза, укрепит мышцы, обязательно займитесь гимнастикой для беременных для укрепления мышц промежности, плаванием - оно является общеукрепляющей процедурой, способствует расслаблению. Думайте о хорошем, настраивайтесь на положительный лад - и все пройдет просто замечательно!!! Здоровья вам и вашему малышу!!!
Сообщений: 0
А я имела виду: бруснику, чай с молоком и т.д.! Для меня, например, эти продукты лучше любых лекарств! Брусничный лист!
Сообщений: 0
когда хочется пить,надо просто прополаскать рот прохладной водой.мочегонные лучше не принимать,они вымывают калий.
Сообщений: 0
Катюшка, да уж наши врачи умеют "поддержать" , особенно не понимаю как можно негатив говорить беременным и мамочкам с грудничками... Катюшка не стоит во-первых переживать, это ни к чему для вашего малыша, а во-вторых, вес все по-разному набирают кто-то мало, кто-то много, родите сами хорошо, родите через кесарево, ну что ж теперь убиться что ль? Много мамочек так рожают по разным предписаниям и дети ничем не хуже развиваются!!! Перестаньте переживать и тем более не изматывайте себя диетами, просто постарайтесь не особо много пить, чтоб не было гистоза, ну и сейчас начинается сезон натуральных витаминов: кушайте их по-больше, гуляйте на свежем воздухе, и думайте только о том, что если Вам хорошо, то и малышу тоже уютно и хорошо в Вашем животике...
Сообщений: 0
Вот, девочки, зачем писать -я ела сколько хотела и не набрала, не отказывайте ни в чём себе ты же беременна! это понятно что у всех вес по разному набирается, но бывает и так что вес реально растёт и с этим надо что то делать, естественно нужно ограничивать себя в мучном и сладком, хотя беременной это особо тяжело! не исключайте, а ограничивайте. У меня тоже вес стал расти очень быстро после 20ой недели и это не нормально, не попа должна расти так то... поэтому правильное питание это важно в беременность, но по себе знаю что очень тяжело, поэтому держитесь )))) я с вами ))) Я если расслаблюсь не ограничиваю себя то у меня прибавка 1кг за неделю! ну это уж слишком, приходиться с этим чтото делать, чай со сладким пью только с утра, после 18 стараюсь много и тяжёлой пищи не есть, а пить кефир и кушать яблоки, сыр, тогда у меня вес стоит и даже может уменьшится на 1-2кг. У меня срок 27 недель и норму 14кг я уже набрала! конечно же за счёт попы и боков, вот они и выросли без контроля то... Лучше уж не есть что попало и рожать будет легче, тем что ребёночек будет не крупный, лучше уж 3 кг родить чем 4 и с разрывами... Так что всё зависит только от вас, правильно пишут, питание правильное, пить не сильно много ну и двигаться тоже нужно. Удачи вам и лёгких родов!
Сообщений: 0
Катюшка, у меня было так: перед беременностью я похудела на 10 кг и была 60 кг (при росте 178), а как забеременела так и в первом триместре набрала их обратно не смотря на токсикоз. Вообще я веду здоровый образ жизни - не курю, не пью, не ем пищу "идентичную натуральной"... вообще питаюсь правильно, сама хорошо готовлю... и во время беременности я бесконтрольно ела только помидоры и арбузы. Беременность проходила оч тяжело! Постоянно матка в тонусе была... 4 раза лежала в больнице... два последних раза мне никаких лекарств не давали, только покой и больничную еду - в результате я сбрасывала немного веса и чувствовала себя лучше. Когда я посещала врача за день до предполагаемой даты родов я весила 86 кг, в тот же день, часов в семь вечера, муж повез меня на УЗИ и на обратном пути у меня поднялась температура 37.7... когда приехали в больницу - 38... а вес - 92 кг. Рожала сама 3 дня... у дочки внутриутробно развившаяся пневмония была, но все обошлось... Через неделю я весила уже 70 кг, через месяц мне разрешили кормить дочку своим молоком и я набрала еще 4 кг - и до сих пор это все при мне))) Дочке 2.1 ))) Я вам советую довериться врачу и выполнять все рекомендации... сдайте все возможные анализы - чтобы картина была шире...
А вообще вы за половину срока набрали 4 кг (то что вы теряли из-за токсикоза - не считается) - норма за всю беременность набрать 12-16 кг.
Сообщений: 0
Аня, я родила дочку 4200 г\58 см и без разрывов - просто готовилась к родам (делала гимнастику и во время первых потуг принимала нужные позы))) + акушерка хорошая... если бы дочка была не в этом весе, возможно и не выжила бы! и потом вес малыша зависит не только от того сколько вы едите, а от того насколько хорошо функционирует плацента и от генетики! Да и потом я была готова порваться в лоскуты, лишь бы добавить к шансам дочки хотя бы 1 маленький шансик!!! Как говорится: -"знал бы где упадешь - соломки подстелил бы" )))
Сообщений: 0
Катюшка, я,например до родов весила 49кг,а к родам весила 74кг и  родила сама,хотя тоже ругали,но я ничего не могла с собой поделать,постоянно голодная ходила,думала что не вернусь в прежнею форму и вот прошло 2года почти и вешу сейчас 50кг )))на диетах не сижу
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.