Помощь новичкам

  
Сообщений: 0
Делимся советами и помогаем друг другу
Сообщений: 0
КАК МОЖНА БЫСТРАО НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ?
Сообщений: 0
Коля.надо работать  каждый день усерднее прежднего.
Сообщений: 0
сколько я ни мучался так и не накачал нормальный пресс
Сообщений: 0
Ну вообщето не каждый день, а через день,потом надо правильно питаться, и вообще быстро мышцы не накачаешь)
Сообщений: 0
Всем здравствуйте!
Друзья, Как знатоки спорта- посоветуйте спортивное питание для новичка. Вес 60 Кг.
Сообщений: 0
ребят, копаясь в интернете набрел на такую книгу "Жми лёжа" Муравьёв В.Л., там есть программа "как пожать 80" вроде бы все понятно, кроме одного: какие проценты от 80 нужно брать? если кто читал помогите.
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.